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-ejercicios

Métodos de Entrenamiento Para Lograr Aptitud Física en el Fútbol

Métodos de Entrenamiento

¿En qué debe trabajar para mejorar su aptitud física para el fútbol? Los siguientes artículos presentan los diferentes métodos de entrenamiento y sus objetivos principales. Descubra su importancia en el desempeño futbolístico y aprenda cómo desarrollar su propia rutina de entrenamiento. Los diferentes métodos de entrenamiento para lograr aptitud física se clasifican en categorías dependiendo de su función e importancia en el rendimiento.
-calentamiento
-ejercicios anaeróbicos de fútbol
-ejercicios aeróbicos de fútbol
-fortaleza muscular
-pliométrica y el entrenamiento de fútbol
-entrenamiento de velocidad